Qual è il miglior SPF? Il medico condivide i migliori consigli sulla protezione solare

May 11, 2024

La protezione solare scade? Qual è il miglior SPF? Come dovresti veramente conservare la tua crema solare?

Con una pericolosa ondata di caldo che colpisce l'area di Chicago, un'adeguata protezione solare sarà ancora più importante.

Ma anche se potresti pensare di conoscere le risposte ad alcune delle domande più frequenti, ci sono comunque molti consigli che potrebbero sorprenderti.

Abbiamo chiesto ai dermatologi della zona di analizzare alcune delle domande più importanti:

Quella crema solare che hai tenuto nel tuo armadietto per più estati ha infatti una data di scadenza.

Ma quanto tempo è troppo lungo per non cambiarlo?

Secondo Megha Trivedi, assistente professore di dermatologia al RUSH Medical College, la protezione solare dovrebbe essere sostituita almeno ogni tre anni.

"Ora, detto questo, se usi correttamente la protezione solare, dovresti consumare una bottiglia molto prima di tre anni", ha detto alla NBC Chicago. "Ma in genere, se c'è qualcosa lì e non sei sicuro, è il periodo di tempo che desideri utilizzare."

La Food and Drug Administration statunitense richiede che la protezione solare mantenga la sua forza originale per quel periodo di tempo.

Trivedi ha affermato che l’uso di una protezione solare scaduta può portare a una diminuzione della protezione e a un aumento del rischio di danni UV, incluso il rischio di cancro della pelle.

Segni che la tua protezione solare è scaduta

Cosa succede se non sai quanti anni ha la tua crema solare o sospetti che potrebbe deteriorarsi prima del previsto?

Trivedi ha detto che dipende dal tipo di crema solare.

"I filtri solari minerali sono in genere più stabili alla luce... di solito si desidera conservare la crema solare in un luogo fresco e buio, e questo la aiuta a diventare un po' più stabile, durando un po' più a lungo", ha detto.

Trivedi ha affermato di utilizzare tre indicatori principali:

1. Colore

"Quindi, sai, se avevi una crema solare che ha un certo colore quando l'hai acquistata, ma ora è un po' più marrone o è semplicemente spenta", ha detto Trivedi.

2. Coerenza

"Quindi, se hai una crema solare che forse era un po' più densa quando l'hai acquistata per la prima volta e ora è più acquosa o più granulosa, sai, si sta aggregando, questo è un altro segno che potrebbe non essere altrettanto buona", ha aggiunto Trivedi.

3. Odore

"Quindi, so che la protezione solare a volte non ha un buon odore, ma in genere puoi dire quando l'hai acquistata per la prima volta rispetto, sai, qualche anno dopo, che la protezione solare ha, cito senza virgolette, un odore strano", ha detto. "Ed è quello che vuoi, sai, dire: 'OK, forse investirò la nuova crema solare in questo momento."

Secondo la Mayo Clinic, ci sono anche dei passaggi che puoi adottare per preservare la protezione solare.

"La migliore protezione solare è quella che utilizzerai", ha detto Trivedi.

Ma ecco cosa cerca come dermatologa:

Trivedi ha affermato che l’uso di una protezione solare scaduta può portare a una diminuzione della protezione e a un aumento del rischio di danni UV, incluso il rischio di cancro della pelle.

Gettare una bomboletta di crema solare spray nella borsa da spiaggia può sembrare comodo, o potrebbe anche essere meno disordinato che portare con sé una bottiglia di lozione bianca e appiccicosa. Ma è solo se lo applichi correttamente.

"Molto spesso quando vedo una scottatura solare, chiedo alla persona, ha usato la protezione solare? Ed è quasi sempre 'ho usato una protezione solare spray'", ha detto il dottor Jordan Carqueville, dermatologo e fondatore del Chicago Derm Institute. "Penso che la sfida più grande sia usarlo correttamente. Non credo che tutti lo usino correttamente."

Secondo Carqueville, la chiave è una "copertura adeguata" quando si applica la protezione solare. Ma la copertura e l'applicazione sembrano diverse quando si tratta di protezione solare in una bomboletta spray, così come la quantità che dovresti applicare.

"In genere, quando usi una lozione, usi circa una quantità di bicchierino per tutto il corpo", ha detto Carqueville. Quando si applica uno spray, tuttavia, è molto più difficile ottenere la quantità corretta.

"Per la protezione solare spray, è davvero difficile ottenere quella quantità precisa", ha detto Carqueville. "Quindi la maggior parte delle persone non ne usa abbastanza. Ed è allora che vediamo le ustioni."